ピラティスデスクワークで太腿裏が痛い時は?原因や痛みを軽減する3つケア方法 dorami 健康や美容にいいこと 長時間のデスクワークで、 太ももの裏が痛くなることがありますよね。 ひどいときは太ももが硬くなったり、 なんだか脚 …
ピラティス固い股関節をやわらかくする!3つの簡単ストレッチ・ピラティス dorami 健康や美容にいいこと 仕事でずっと座っていると、股関節が詰まった感じや、 下半身の疲労感が抜けなかったりしませんか? その …
ピラティス姿勢をクッションで整える!オフィスで使えるおすすめアイテムを紹介 dorami 健康や美容にいいこと 仕事中も綺麗な姿勢でいたいけど、 長い時間のデスクワークで、 ずーっと綺麗な姿勢を保ち続けるのって大変ですよね。 …
ピラティス寝ながらできる腰痛ストレッチ!5つのピラティスエクササイズ dorami 健康や美容にいいこと 毎日のデスクワークや立ち仕事で、 腰痛に悩まされる人が多いよね。 私は長時間のデスクワークによる、 腰痛に …
ピラティス『足の疲れの取り方』むくみ解消や座ってできる5つのエクササイズ dorami 健康や美容にいいこと 仕事やスポーツで足が疲れた時、 気分転換したい時、 すぐそこにマットがあるわけもなく、 でも、スト …
ピラティス太腿を細くする方法 『ほぐす』マッサージで脚痩せ! dorami 健康や美容にいいこと おしゃれもそうだけど、 少しでも肌を出して涼しい格好がしたいですよね。 特に脚。暑い日に短いパンツやスカート …
ピラティスバストアップ法 『筋トレ』で垂れを治すストレッチ&エクササイズ dorami 健康や美容にいいこと なんか最近バストが垂れてきた・・・ なんて感じることはないですか? もしかしたら姿勢が原因かも。 …
ピラティス疲労回復の食べ物は何がある?即効性があってコンビニで買える物は? dorami 健康や美容にいいこと 暑い夏から秋に変わる季節の変わり目は 身体の調子を崩しやすいですよね。 涼しくなったと思ったら蒸し暑 …
ピラティス運動後の食事の時間は?やってはいけない事も dorami 健康や美容にいいこと 運動を始めるきっかけとして、 「痩せたいから」という目的の人も多いですよね。 でも、運動をしているから大丈夫と思って、 好きなだけ好きなものを食べ …
ピラティス猫背をタオルストレッチで解消!自宅でできるエクササイズ dorami 健康や美容にいいこと 座っている時や歩く時、 テレビや本を読む時など、 気づけば猫背になったりしてませんか? 私も毎日パ …
話題の商品楽天で人気の電動鼻水吸引器!据え置き型&ハンディタイプ7選 dorami 健康や美容にいいこと 楽天で人気の電動鼻水吸引機は鼻詰まりの赤ちゃんを助けてくれる! 鼻が詰まって苦しそうにしている赤ちゃんを見ると心配ですよね。 赤 …